新意秋葵
一次偶然，让我对这道菜百吃不腻！秋葵是非常高营养的蔬菜，含有丰富的钙铁锌硒，男女老少皆宜的一道美食！
-
步骤1/6
点击查看大图
首先我们要把需要的食材洗净切好备用！
-
步骤2/6
点击查看大图
玉米下锅过水两分钟，知道玉米仁浮至水面捞出！
-
步骤3/6
点击查看大图
加热油锅，将秋葵和玉米仁一起入锅翻炒！
-
步骤4/6
点击查看大图
然后放入百合干（百合干在下锅前需要用冷水浸泡20分钟哦！）加入食盐！
-
步骤5/6
点击查看大图
最后放入辣椒，起锅前适当放入味精！
-
最后一步
点击查看大图
美味营养的秋葵就好了！秋葵有助于视力的保护，是营养价值一级的蔬菜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-10
新意秋葵的其他做法
新意秋葵的相关分类
新意秋葵的相关推荐
-
巨好吃的肉丝炒江西米粉
68054人看过 -
夏季特色凉面之西葫芦丝凉面
75817人看过 -
排骨莲藕汤
25796人看过 -
#我们约饭吧#西葫芦炒三丝
117943人看过 -
腌豇豆
95767人看过 -
千页豆腐
219734人看过 -
盐焗鸡
18262人看过 -
蒜香秋葵
4107人看过 -
自制黄豆酱
349183人看过 -
清甜排骨莲藕花生汤
53136人看过 -
素炒金针菇
3932816人看过 -
闽南特色：润饼
43106人看过
