西红柿豆腐汤

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我在饭店吃饭的是锅仔的，自己回家学做了汤版。做法一样，如果喜欢锅仔的朋友也可以做锅仔。天气冷的时候吃，味道更好。酸汤真的很美味

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24克
8克
17克

289
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

西红柿 3个

、

豆腐半个

、

鹌鹑蛋 5颗

、

豆芽菜用手抓一把即可，不用太多。

、

葱

、

蒜半头，蒜很重要

、

油

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
放水时注意。末过所有食材即可
最后一步点击查看大图
炒西红市的时候就放盐，中间觉得甜了，可以在加些，煮的过程中一定不能乱翻乱搅

小贴士

蒜很重要，最少半头蒜，切成碎末。步骤一，油锅里放葱，步骤二，放西红柿，喜欢吃就多放，西红柿炒软烂，放水。步骤三，不必开锅直接可以放豆腐，要轻轻铺开，不要弄烂，豆腐越软越好吃。步骤4，把蒜末撒开放，放豆芽菜，或者金针菇都可以，放5颗鹌鹑蛋。步骤5。前面忘了说，盐是炒西红柿的时候放的，要放两勺子。因为后面放水会变淡。然后就意思煮10分钟，充份入味。注意⚠整个过程千万不要翻腾。就然后它自己一直煮，最后盛出，不然豆腐会烂。休息⚠放水的时候自己掂量，水刚好莫过所有食材即可，不用太多。其它调料一律不放

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-06

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