『蓝莓酸奶』思慕雪
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今天为大家带来的教程是Smoothie(思慕雪),一杯搭配合理的思慕雪不仅可以为炎炎夏日带来一丝清凉,甚至可以代替一餐。因它通常既含水果、蔬菜、又有奶制品或坚果,一杯就能补充所需维生素、膳食纤维、蛋白质和能量。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材。蓝莓冰冻一下就不用加冰块了。欢迎关注我的微信公共平台:小福绘生活
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步骤2/4
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把蓝莓和酸奶倒入搅拌机快速搅打欢迎关注我的微信公共平台:小福绘生活
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步骤3/4
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把一些桑葚果酱倒入杯底。欢迎关注我的微信公共平台:小福绘生活
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最后一步
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倒入搅打好的思慕雪,完成。欢迎关注我的微信公共平台:小福绘生活
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-05
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