暑热海带绿豆清热汤
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海带含昆布素，藻胶酸，甘露醇，能解毒消肿，去疬散瘤。绿豆含萝卜素，碳水化合物，尼克酸，磷脂，能清热解毒，洁肤润肤，止渴利尿。本汤疗署热生疮，面疮粉刺，胃热痔痛。
营养分析
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/5
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绿豆洗干净浸泡30分钟，浸泡的绿豆水不要弃去，因为绿豆泡出的水是最有功效的。
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步骤2/5
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海带最好去杂货店买大长条状那种，回家清水浸泡1小时洗去细沙，多洗几遍哈，洗干净后切四方块，煮熟才有口感，当然切丝也行。
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步骤3/5
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备好红糖一块，陈皮只要一小块就行啦，(药店有售)陈皮煲绿豆祛湿，祛斑沙。
步骤4/5
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发布于 2015-07-29
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