低卡玉米西兰花土豆寿司
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食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
土豆
半个
、
西兰花
30g,只需要很少量,用手掰两瓣就够了
、
玉米
四分之一根
、
寿司海苔
两片
、
食盐
0 .5g
、
白糖
2.5g
、
白醋
5g
、
沙拉酱
少许
、
白开水
少许
烹饪步骤
-
步骤1/8
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制作土豆泥:土豆洗净削皮切丁,清水洗掉表面淀粉后,放入耐热的碗中,封上保鲜膜后微波炉加入6min
-
步骤2/8
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制做土豆泥:加热好后会闻到土豆香味,用叉子能轻松扎透就可以了
-
步骤3/8
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调制寿司醋:0.5g盐,2.5g白糖,5g食醋放在一起搅拌均匀,加入热土豆泥中,一边搅拌一边加入凉白开,直到绵软无颗粒的状态即可,可以隔碗放在凉水中降温
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-07-23
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