每日一粥: 小米银耳炖粥
浏览 33863 · 收藏 196 · 学做 1
将做法保存到手机
小米能益脾胃养肾气除烦热利小便.用于脾胃虚热,反胃呕吐或脾虚腹泻;烦热消渴口干;热结膀胱,小便不利等.【功效】益气,补脾,和胃,安眠.适宜脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻,或伤食腹胀之人食用;适宜失眠或体虚低热者食用. 喂养初生小儿可研细煮粥,每天少量喂食可以帮助消化,通调肠胃
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
小米、银耳、冰糖一同入炖盅加入一碗半水,炖盅倒入开水,隔水炖1-2小时即可。
小贴士
可以根据个人需要随意搭配莲子、百合、桂圆、枸杞、红枣,糖可以是冰糖或红糖.不过,小米缺少一些必需氨基酸,所以若与豆类、大米、面条等混合吃,可以弥补它的不足.不能与杏仁同食,否则会引起呕吐、泄泻.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-23
换个做法
每日一粥: 小米银耳炖粥的其他做法
每日一粥: 小米银耳炖粥的相关分类
每日一粥: 小米银耳炖粥的相关推荐
-
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
262030人看过 -
粥
35745人看过 -
青椒香干炒肉丝
280747人看过 -
凉拌白菜
4068300人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#红枣银耳莲子羹
99093人看过 -
清炒空心菜
1656685人看过 -
#素食主义#健脾益肾养生粥
16765人看过 -
蒜香烤口蘑
241384人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#山药炖排骨
144349人看过 -
银耳莲子羹
7196人看过 -
煲仔饭
19971人看过 -
灵魂蘸料
286455人看过