蒸红薯山药
爱人说好久没吃红薯了，想吃蒸红薯，于是我就在网上搜了一下，发现了这款红薯山药同蒸的，觉得摆盘挺好看了，就学做了。
-
步骤1/4
点击查看大图
红薯洗净去皮切成小段摆盘。
-
步骤2/4
点击查看大图
山药洗净去皮，用淡盐水浸一下(防止山药发黑)，切小段摆在红薯上。
-
步骤3/4
点击查看大图
电压力锅放水，放上三角架，再放盘子，煮粥键至熟。
-
最后一步
点击查看大图
蒸熟后用筷子在山药上插一小孔，淋上番茄酱即可。(山药粗了点，如果再细点装盘会更好看些。)
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。又俗称地瓜。
山药能健脾益胃、助消化,临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病,还有滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-22
蒸红薯山药的相关分类
蒸红薯山药的相关推荐
-
酸辣土豆丝
40681776人看过 -
腊八蒜直接放醋就错了，记住2个小技巧，一天就能吃
2226494人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#山药蒸木耳
90834人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3487906人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
9019848人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#山药鸽子汤～补气健脾
1914499人看过 -
太精致生活#隆江猪脚饭
885030人看过 -
凉拌白菜
4331533人看过 -
梅菜扣肉
2421687人看过 -
肉沫蒸山药
13505人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11380102人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#下饭早餐鸡蛋炒馒头丁！满足全家人的胃
230967人看过
