清热解毒绿豆水
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热伏天来了，整个人都晕乎乎的，工作一天回来最需要一碗绿豆水来解暑了
营养分析
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1克
17克
149克
263
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
首先将绿豆洗净后拎干水份，放入冰箱冷冻室冷冻两个小时以上，这样子绿豆更加好煮。
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步骤2/3
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这次买了煮粥神器，小电煲，全程小火用心去熬制，将绿豆放入锅中加入适量水。
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最后一步
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等到绿豆翻滚后加入冰糖，直到绿豆开花。放凉后饮用更佳。
小贴士
绿豆水很容易变质，要尽快饮用，小电煲刚好是两个人的量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-16
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