【女性食谱】防乳腺癌——西兰花胡萝卜汁
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西兰花有“防癌明星”的美誉,搭配有抗氧化、排毒功能的胡萝卜榨成汁,食疗功效大大提高。
营养分析
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1克
4克
10克
51
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把胡萝卜、西兰花煮熟(微波炉加热、沸水焯、或者蒸煮都可以~),切小块备用~
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步骤2/5
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把所有食材倒进料理机中,加入适量的水。根据个人口味加适量的蜂蜜~
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步骤3/5
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依次:开关—真空打制
步骤4/5
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发布于 2015-07-15
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