手擀面+午餐肉+煎鸡蛋
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现在疫情还没有最终结束,很多单位已经复工,早饭要讲究营养均衡,又要考虑到时间紧凑,所以小编选择了这样搭配的营养早餐,给家人守护健康。做这样三人份的早餐,要统筹安排好时间,争取在半小时内解决。两锅同时上灶,煮面的时候可以同时煎蛋、准备午餐肉。
营养分析
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32克
65克
175克
1241
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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煮面的锅和平底锅同时上灶,一边烧开水,一边煎鸡蛋。
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步骤2/10
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准备好三人份的手擀面
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步骤3/10
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给孩子的面汤是鸡汁汤(昨晚吃剩的老母鸡汤)
步骤4/10
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发布于 2020-04-07
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