夏季清汤之鱼腥草瘦肉汤
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鱼腥草也叫折耳根,清热解毒,大家找一下度娘,她能把我想说的不全,此处省略若干字。每年到这个时候,我一上火肯定扁桃体发炎感冒发烧。这几天没睡好,喉咙又开始不舒服。赶紧去菜场买了鱼腥草和瘦肉,煲了一煲汤,全家降火。这个汤没有副作用,宝宝也能喝。楼下朵朵妈妈,发现朵朵眼屎多,刚开始咳嗽的气候,都煲这个汤给她喝。
营养分析
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4克
14克
6克
121
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先来个全家福,最好用蜜枣,煲完汤是甘甜的。我俩没有蜜枣了,就用红枣代替,红枣的好处是补血。
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步骤2/4
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瘦肉和姜凉水下锅,等待水开的过程,撇干净沫子。这样煲出的汤,才是清汤,并且没有腥味。
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步骤3/4
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把鱼腥草洗干净,放入锅中。翻滚的鱼腥草。
步骤4/4
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发布于 2015-07-11
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