清炒有机花菜
20克
4克
12克
223
千卡
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步骤1/4
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有机花菜洗干净,用剪刀一朵朵剪下来,浸水里备用。
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步骤2/4
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起油锅,油热后倒入洗干净并沥干水分的有机花菜翻炒。
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步骤3/4
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炒半熟后加入少许盐,少许糖,少许鸡精,根据自己口味进行调味,然后再加一小碗水,中火收干水分后关火。(小朋友吃的话可以多加点水,多煮一会儿,知道有机花菜都煮烂就可以了。)
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最后一步
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将炒熟透后的有机花菜装盘,最后撒上一点葱末就好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-10
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