苹果银耳红枣汤
苹果具有生津止渴，涧肺除烦，健脾益胃，养心益气等功能。银耳中富含胶质，可以涧泽肌肤，祛除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血，安神等功效，还可以增强人体免疫力，抗癌的作用。苹果，银耳，红枣一起煲汤，有美容养颜的，安神的作用哦~
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步骤1/6
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银耳放水泡4小时，然后洗净撕成小朵，红枣放温水里泡10分钟左右。
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步骤2/6
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苹果洗净切块。
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步骤3/6
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锅里加适量的清水，银耳，红枣。大火煮开转效果煲一小时。
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步骤4/6
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放入苹果煮20分钟。
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步骤5/6
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放适量冰糖，在煮5分钟。
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最后一步
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成品。
我到第三部的时候还放了花生，根据个人的喜好，枸杞莲子，梨也是不错的选择，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-08
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