洋葱拌木耳
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家里的两宝都爱吃木耳,吃惯泡椒木耳,换下清爽口感的洋葱拌木耳,也很不错,减脂又清肠。
营养分析
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7克
14克
82克
371
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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所有食材及调味品集合
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步骤2/7
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木耳用冷水泡发好,撕小块,洋葱切丝,葱切段,红椒切丝,大蒜切末
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步骤3/7
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炒锅烧水煮沸,将木耳放入煮3分钟捞出过凉水沥干,洋葱也焯片刻捞出
步骤4/7
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发布于 2015-07-03
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