薏米红豆糖水粥
浏览 36451 · 收藏 281 · 学做 1
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分，多吃能起到利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的作用。
营养分析
查看详情
7克
46克
221克
1085
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
提前几个小时泡薏米、这样短时间内可以煮好
-
步骤2/4
点击查看大图
红豆泡好
-
步骤3/4
点击查看大图
水烧开、放入薏米红豆、水要多放一些、煮的时候水会慢慢蒸发。放入红糖、冰糖。煮一个小时关火、加入红枣、焖半小时再煮、然后再煮一小时。然后在焖半小时。可以多煮一会、
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-07-03
换个做法
薏米红豆糖水粥的相关分类
薏米红豆糖水粥的相关推荐
-
#美味开学季#板栗红豆糖水，大人孩子都爱吃
178641人看过 -
#本周热榜#润肺健脾养生汤--花生汤
84953人看过 -
黄豆苦瓜汤～清热去火
2547254人看过 -
麻辣烫（家庭版）
957452人看过 -
红豆糖水
18755人看过 -
巨下饭的肉末豆腐
3452213人看过 -
焖烧锅荔浦芋头红豆糖水#膳魔师熬夜狂欢月#
304344人看过 -
美食锅 | 全家都爱喝的芋圆红豆糖水，暖胃又美好。
339699人看过 -
银耳红枣红豆糖水
17253人看过 -
#今天吃什么#火腿肠鸡蛋炒饭
3424833人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#辣酱炒年糕条，香辣过瘾，超开胃！
168816人看过 -
#米饭最强CP#海虹炒丝瓜
118974人看过
