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李孃孃爱厨房之一一秋葵炒牛肉

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英儿6

秋葵是现在最热门畅销的营养保健蔬菜，是老年人的保健食品，常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、预防贫血、含有多种微量元素、有抗癌、美容、补钙、降脂、降糖等等功效。可凉拌、热炒、油炸、炖食等等的做法。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
牛肉(里脊肉) 适量
、
秋葵 适量
、
仔姜 少许
、
小米辣 少许
、
姜米 少许
、
泡辣椒 3个
、
蒜片 少许
、
盐 少许
、
菜籽油 适量
、
鸡精(味精) 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-30

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