胡萝卜鸡肝土豆泥
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鸡是亲戚家养了送的,外面买的真的不敢吃,所以也就是偶尔尝鲜吧
营养分析
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1克
4克
30克
129
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/1
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所有的食材洗净,土豆胡萝卜去皮,切块,放水中煮,3分钟后放鸡肝,5分钟后全部取出,水滤尽,打泥即可
小贴士
鸡肝比猪肝更补铁哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-29
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