番茄杂菜塔的做法

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番茄杂菜塔

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夏天的蔬菜很多，番茄，毛豆到处可见，再加上甜甜的玉米，一道夏日易买易做的素食就在眼前了，营养瘦身美容全都有，又怎能错过！

食材清单加入采购清单

番茄 1个

、

玉米 15g

、

煮熟的毛豆 15g

、

酸奶 5g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将番茄一分为四，取出内瓤部分。
步骤2/5 点击查看大图
取出番茄内瓤带籽的部分。
步骤3/5 点击查看大图
调入酸奶搅匀。做成酱汁。
步骤4/5 点击查看大图
将玉米和毛豆同酱汁混合。
最后一步点击查看大图
调好酱汁的毛豆和玉米放入番茄里，进行装饰，完成。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

调味汁时只用番茄带籽的部位。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-06-27

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