双丝蒸菜
浏览 47925 · 收藏 550 · 学做 1
最近喜欢上了少油的蒸菜,不仅营养健康,还不容易长胖。而且是简单易学的哦!
营养分析
查看详情
6克
6克
47克
209
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
土豆
一个
、
胡萝卜
一根
、
青菜
一小把
、
生抽
适量
、
香醋
适量
、
香油
适量
、
盐
适量
、
白糖
适量
、
香葱
两根
、
蒜
三瓣
、
低筋面粉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
将土豆、胡萝卜和青菜清洗干净,土豆胡萝卜切丝,青菜切碎,盛入盆中,加适量油备用
-
步骤2/7
点击查看大图
盆中加入面粉。
-
步骤3/7
点击查看大图
用手抓匀,使蔬菜丝及菜叶均匀沾上面粉。面粉放的以抓匀后手不粘为宜(面太少,太黏,放多了,又会太干)。自己掌握好度。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2015-06-26
换个做法
蒸菜的相关分类
蒸菜的相关推荐
-
蒸菜(胡萝卜)
256610人看过 -
家常蒸菜
107670人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
918588人看过 -
#人人能开小吃店#蒸菜|莴苣叶子健康吃
482229人看过 -
#金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱#【清蒸金针菇】 健康蒸菜
172939人看过 -
#换着花样吃早餐#健康低脂的粗粮蒸菜
2090245人看过 -
蒸菜
99062人看过 -
酱香饼
413339人看过 -
懒人版蒸菜~粉蒸藕
16436人看过 -
5分钟蒸菜(适合各种蒸菜)
82920人看过 -
河南蒸菜面条菜
125129人看过 -
河南蒸菜-蒸萝卜丝
2315949人看过