缤纷牛肉粒
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营养分析
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14克
61克
34克
495
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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牛肉切丁,➕料酒➕生抽+蚝油+淀粉+黑胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟
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步骤2/5
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把适量水煮开,放入胡萝丁,甜豆丁,玉米粒焯一下水,这一步骤主要是为了保持蔬菜的色泽。
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步骤3/5
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锅中加适量油,放入牛肉丁翻炒2-3分钟
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2015-06-21
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