凉拌荞面凉粉
荞面凉粉在寿阳一带常为食用,是夏季的汉族风味凉面之一。 荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质;B族维生素;芦丁类强化血管物质;矿物营养素;丰富的植物纤维素等。研究显示:经常食用荞麦不易引起肥胖症。在这个炎炎烈日的夏天,让我们来一盘荞面凉粉吧!
10克
1克
4克
111
千卡
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步骤1/4
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准备好的食材,都是在市场买的,自己做有点麻烦,而且容易放坏。
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步骤2/4
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荞面凉粉切成条,稍微细一点,黄瓜也切成条,葱和辣椒切碎,装盘备用。
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步骤3/4
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所有调味料加一起,(我们家有秘制的辣椒油,非常香,忘记上图了,下次补上),拌匀即可开吃。
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最后一步
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这个荞面凉粉吃起来有点回甜,在夏天吃最合适不过啦!即爽口,又快手,不用汗流浃背也可以吃美食!
荞米常用来做荞米饭、荞米粥和荞麦片。荞麦粉与其它面粉一样,可制成面条、烙饼、面包、糕点、荞酥、凉粉、血粑和灌肠等民间风味食品。日本人很喜欢吃荞麦面条,全国约有五千余家荞面馆。荞麦还可酿酒,酒色清澈,久饮益于强身健体。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-14
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