土豆金枪鱼虾仁披萨
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热量446,碳水35,蛋白质52,脂肪10
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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土豆蒸熟打泥,和蛋白,辣白菜混合,因为减肥,我把辣白菜过了三遍水,减低盐分。
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步骤2/4
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放胡椒和香料拌匀
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步骤3/4
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披萨盘找不到了,真是晕死,那面包盒吧,铺一层锡纸避免沾底不好洗,土豆泥放进去,金枪鱼虾仁切丁铺进去,烤箱180度20分钟。
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最后一步
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放上马苏里拉烤到融化,OK
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-13
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