油醋汁烤面包粒蔬菜沙拉
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油醋汁的沙拉,口感是清爽酸甜的。与放千岛酱沙拉酱较醇浓的口感,略有差别。两种口味各有千秋,都很好吃。(想看沙拉酱蔬果沙拉制法的,可查看我公布的另一款菜谱)由于加入了主食面包粒,所以这款沙拉完全可做为早餐,或减脂减肥期间的正餐哪!
营养分析
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27克
7克
33克
146
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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面包切成粒状,放入烤箱烘烤至黄脆即可。
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步骤2/5
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按配料表提示,准备好油醋汁。这次我没加酱油。大家可以自行选择,口味清淡的可以不加。
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步骤3/5
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各式菜条切粒,可以以家中存货而定,不必拘泥。胡萝卜建议先焯水,但不宜过久,一分钟左右即可,保持脆口。
步骤4/5
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发布于 2015-06-11
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