杜坎减肥~午餐/晚餐牛排
浏览 93430 · 收藏 830 · 学做 3
杜坎减肥期间在家和家人一起吃饭是最烦恼的，纠结得不行，总不能自己煎个牛排躲一边吃吧，所以就有了这个菜的出现，这样做出来的牛排宝宝和妈妈都能咬得了，还可以在调料上做点变化，大家都可以一起吃，虽然味道比黄油煎的差些，但是一家人一起吃的感觉完全可以忽略味道上的缺陷！
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
2块牛排解冻后切成小条
-
步骤2/5
点击查看大图
直接放入不粘锅中大火煎牛排条!这时候你需要一个很美丽的不粘锅,否则你一定会郁闷的!
-
步骤3/5
点击查看大图
根据自己的喜好煎至喜欢的熟度,家里有老人和小朋友,所以我都是全熟并有些焦
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2015-06-07
换个做法
牛排的其他做法
牛排的相关分类
牛排的相关推荐
-
超好吃土豆泥减肥首选晚餐午餐早餐
92877人看过 -
今日晚餐
134831人看过 -
减肥晚餐…简单搅拌木耳
168271人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5345885人看过 -
低脂晚餐玉米牛排
15619人看过 -
紫洋葱炒鸡蛋
2782178人看过 -
原味经典牛排
3862184人看过 -
今日份晚餐
1091642人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#奶油小泡芙
253447人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
259017人看过 -
香菜不再是配角了，这道减脂菜没它不行！每日一道减脂餐
242864人看过 -
晚餐
186292人看过
