酸爽拌猪尾(附薏米秋葵猪尾汤)
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天热出汗多,营养流失!猪尾补腰力益骨髓;秋葵强肾和胃;搭配薏米,适合夏季食用!更多食效请百度吧!
营养分析
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13克
12克
89克
413
千卡
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食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
猪尾5个
530g
、
薏米
3把
、
秋葵
5个
、
蒜
大半头
、
红尖椒
2个
、
洋葱
适量
、
西芹
1条
、
白米醋
3勺
、
糖
2.5勺
、
盐(按口味)
适量
、
白胡椒粉
2g+2g
、
鸡粉
3g
、
姜
2片
、
花椒油(之前菜谱)
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/15
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先说料汁儿制作,可做其它菜使用!辣椒去籽!能吃辣,可不去,也可加小米椒。
-
步骤2/15
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蒜、洋葱、辣椒我一起打蓉了!料理机、捣蒜缸、切碎均可。
-
步骤3/15
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3g盐、白胡椒粉、糖、白米醋、鸡粉、花椒油,搅匀、备用。(这道菜猪尾熟后、再拌匀调料)
步骤4/15
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发布于 2015-05-28
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