全麦麦香馒头～面包机和面的做法

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全麦麦香馒头～面包机和面

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我家面包机最大的作用就是和面，不管做面包、做饺子、做面条、做馒头……都饶不了它！现代化厨房好处就是解放双手。“我很黑，可是我很营养”，全麦粉做馒头，不但补充了粗粮中的膳食纤维、维生素B等丰富的营养，最重要是嚼起来那种麦香味更浓更香哦！

食材清单加入采购清单

普通面粉 350g

、

全麦粉 150g

、

水 250g

、

安琪干酵母 5g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
把原料按面粉、全麦粉、水、酵母的顺序全都称到面包机搅面桶里。
步骤2/10 点击查看大图
打开和面功能，面粉开始会看起来有点干，没关系，搅拌一会均匀了就会好了。
步骤3/10 点击查看大图
和面功能结束后静置半小时到四十分钟自然发酵，现在是夏天，室温就够了，如果是冬天则需要打开发酵功能。发酵完面团的体积达到1.5倍大小。
步骤4/10 点击查看大图
面的组织呈蜂窝状。手上沾干面粉，把面团取出。
步骤5/10 点击查看大图
揉光，揉的方法就是把周围的面不断往中间压揉，直到把气排出，表面光滑。
步骤6/10 点击查看大图
分剂，我分大约100g/剂，同样边转边把周围往中间折压的方法，把褶皱用力捏紧，然后把这一面倒压在下面。
步骤7/10 点击查看大图
因为要腾出一只手照相，所以只能照一只手。实际是两只手心将面团拢圆，尽量再拢高一些，因为再次发酵时会塌下来一些。
步骤8/10 点击查看大图
揉圆的面剂放到蒸锅蓖子上，留出足够的空间。
步骤9/10 点击查看大图
蒸锅放水，烧到七分开，关火，把蓖子放入锅中盖上锅盖，利用热气发酵20分钟后，面团已经膨大到原来的1.5倍大，直接开火，水烧开后中火蒸15分钟。
最后一步点击查看大图
时间到关火，快速揭开锅盖，小心避免水蒸气滴到馒头上。馒头蒸好，很萱软，满屋都是麦香味。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

发酵时间够了表面就光滑，否则表面就有点疙里疙瘩了。面粉与水的比例是2:1，酵母是面粉的1%，掌握这样的比例，做多做少都随意。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-24

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