无糖火龙果酱——意想不到的好味道
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。火龙果酱搭配酸奶简直太棒了,红心火龙果颜色漂亮,也比白心火龙果更甜更好吃,是我家冰箱的常备水果。这款无糖果酱纯天然更健康,加了蜂蜜保质期也会延长很多,口感也更好,我们要健康要美味也要漂亮!
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步骤1/9
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火龙果对半切开,把果肉挖出来
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步骤2/9
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所有果肉倒入不粘锅里,用勺子碾碎(也可以先切成小丁,再倒入锅里)
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步骤3/9
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边小火加热,边用勺子搅拌碾压
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步骤4/9
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把最上面一层的沫子撇出来
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步骤5/9
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熬至粘稠没有果肉块儿就可以关火了
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步骤6/9
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晾温以后加入蜂蜜,搅拌均匀
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步骤7/9
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倒入玻璃容器里晾凉后,放冰箱冷藏
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步骤8/9
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这是一杯火龙果汁,它就是我这个懒人的杰作哈哈,果酱倒出来以后,熬制果酱的不粘锅不用刷,倒入一些矿泉水,直接加热,用勺子轻轻把锅壁上留下的果酱都刮下来,一杯美味的火龙果汁就诞生了,锅也几乎干净了,简单清洗一下就可以了:)
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最后一步
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搭配自制酸奶,绝配啊
我用的红心火龙果可以不需要加果皮,如果用白心的可以将外皮削去,保留内皮,用料理机打碎,一起跟果肉熬煮就好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-24
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