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红豆薏米补血粥的做法

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红豆薏米补血粥

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如果头晕目眩、疲惫、虚胖，那是血虚、湿重的表现，最适合煲一锅红豆薏米粥补血祛湿啦！

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30–60分钟 | 切墩(初级)

红豆 200g

、

赤小豆 100g

、

花生 15颗

、

红糖 50g

、

姜 2块

、

薏米 50g

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
1、红豆、薏米、花生和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
步骤2/3 点击查看大图
前一晚放焖烧锅，烧开煮15分钟，然后放在焖锅焖一个晚上。第二天起来再煮10分钟，搅拌一下，放红糖拌匀。
最后一步点击查看大图
美味补血又祛湿的红豆薏米粥就做好啦！美女们要多吃哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-24

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