迷迭香土豆色拉
新鲜的小土豆,煮熟后可以与多种香料或酱料搭配,可以制作多种低脂沙拉或菜肴。
38克
40克
111克
778
千卡
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步骤1/9
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小土豆洗净入锅煮熟,不用去皮;
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步骤2/9
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十分钟即可,捞出土豆趁热去皮;
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步骤3/9
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少许的甜玉米粒和青青豆焯一下水;
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步骤4/9
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土豆对切2半,新鲜的迷迭香撕碎放入土豆里;
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步骤5/9
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撒入少许的盐、黑胡椒粉;
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步骤6/9
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碗里放橄榄油、原味酸奶、沙拉酱;
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步骤7/9
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酱料搅匀后倒入土豆里;
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步骤8/9
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搅拌均匀即成色拉;
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最后一步
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做早餐,配一片土司、一杯豆浆,低脂低油,饱腹感非常强。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-23
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