煎猪扒
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今天是5月20日,身为宝妈的我也忍不住想要浪漫一下呢,于是就给自己做了这么一盘漂亮的煎猪扒,冒充一下牛排什么的~
营养分析
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32克
31克
4克
427
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
猪肉切成厚度一厘米左右的大片,用刀背拍肉直到肉体变大变薄,用酱油,耗油,盐,姜汁腌制20分钟。(姜汁:用热水泡姜丝,待水变成黄色把姜丝捞出来就可以了)
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步骤2/3
放上煎锅,倒入植物油加热后放入腌制好的肉片,煎三分钟,别忘记翻面哦
-
最后一步
小白菜,青椒和西红柿之前装饰而已,煎猪扒才是重点,煎好肉就算是完成了,装饰什么的随意啦
小贴士
原谅我的渣像素吧o(≧ o ≦)o
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-20
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