素食之— —凉拌拍黄瓜
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夏天,黄瓜当季,凉拌菜的季节!
营养分析
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21克
5克
27克
265
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/12
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一根黄瓜洗净,对半切开~
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步骤2/12
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拍黄瓜,要的就是那个粗旷!刀面给我狠狠的拍下,拍出瓜囊,把黄瓜里多余的水份也拍出来~
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步骤3/12
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支离破碎的黄瓜有一种凌乱的美,粗旷不做作!然后,轮到其它食材出场~
步骤4/12
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发布于 2015-05-20
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