电饭煲烤鸡
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家里没有烤箱啊,只能用电饭煲了,但是简单易操作啊,直接把小伙伴惊呆了~~~
营养分析
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2克
5克
61克
271
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
先把小鸡洗干净,尤其是内脏一定要弄干净,然后控水,生姜切两片,大蒜一瓣切开。
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步骤2/6
将小鸡表面用牙签或者叉子多插出小孔,这样小鸡比较容易入味,小鸡里面和外面均匀抹盐,按摩,然后两勺料酒抹上,按摩十分钟。
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步骤3/6
按摩后放一会,这是可以调酱汁,料酒1勺,生抽2勺,老抽1勺,蜂蜜1勺,搅拌均匀,把酱汁涂到小鸡外面和里面,放到容器里,用保鲜膜封口,放到冰箱冷藏,2个小时以上,中间记得拿出来翻一下。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2015-05-15
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