炝炒土豆丝
浏览 35850474 · 收藏 246526 · 学做 1236
土豆丝,再家常不过的一道小菜,但让无数人毕生钟爱。咸的、酸的、辣的;凉拌的、炝炒的,样样受人追捧。荤腥吃多了,清肠来道土豆丝;时间紧张,快手小炒来道土豆丝;爽口下饭来道土豆丝。总之,这道菜口感脆爽、香辣下饭又实惠易做,虽是一介家常,却胜过无数美味。 常食土豆对身体也极有好处,祖国医学认为,土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效。土豆中含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后,体内钠元素就会偏高,钾呈现出不足从而引起高血压,故常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素;另外,土豆中的维生素C对身体也有很好的保健作用。
营养分析
查看详情
0克
5克
36克
162
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
土豆
2个
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材。中等土豆两个、蒜适量、干辣椒适量、花椒适量。
-
步骤2/6
点击查看大图
将土豆去皮切成丝、蒜切末、干辣椒去籽切段备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
锅中倒入适量的油,油温六七成热的时候,放入花椒和干辣椒爆出香味。
步骤4/6
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部6个步骤
发布于 2015-05-14
换个做法
炝炒土豆丝的相关分类
炝炒土豆丝的相关推荐
-
家庭版宫保鸡丁
42256332人看过 -
酸辣土豆丝
40396756人看过 -
家常麻婆豆腐
34899275人看过 -
茄汁大虾
30970776人看过 -
红烧排骨
29468454人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26544989人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25185958人看过 -
凉拌茄子
21047384人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8472918人看过 -
鱼香肉丝
5875158人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5497569人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5423683人看过