清炒蚕豆/蒜香蚕豆的做法

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清炒蚕豆/蒜香蚕豆

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0克
1克
15克

25
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

蚕豆适量

、

盐

、

大蒜

、

小葱

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把蚕豆洗干净，沥水
步骤2/4 点击查看大图
把两个大蒜瓣、一根葱切碎
步骤3/4 点击查看大图
把油烧开，倒入蚕豆，加入盐加入糖，炒两到三分钟（如果喜欢吃面的，可以加入适量的水，再闷一会，就可以了）
最后一步点击查看大图
最后加入大蒜和小葱炒1分钟，出锅！

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-05

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