黑五谷浆
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儿子不喜欢吃粥里面的豆类,每次煮八宝粥、十谷粥都是把稀的喝了,稠的剩那,无办法,干脆打成浆,别说这样他喝的干干净净的。胜利!!!
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烹饪步骤
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步骤1/3
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黑花生、黑豆、黑米倒一个碗里,(碗多次泡黑色上色了),莲子百合,熟黑芝麻,熟白芝麻
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步骤2/3
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除芝麻外全部淘洗干净,泡水4个小时以上。
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最后一步
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所有材料全部放入豆浆机,按五谷豆浆键,稍等片刻简单快手、营养丰富的黑五谷浆就可开喝了,最关键打豆浆的同时你可干其他家务。
小贴士
熟芝麻香,芝麻平时可多炒点,凉后装瓶里,拌凉菜,打豆浆等可放点。黑花生、黑豆是老妈自种的,白芝麻是我自种的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-29
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