辣炒花蛤
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营养分析
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3克
46克
17克
246
千卡
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食材清单
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10~30分钟
| 配菜(中级)
花蛤750克
、
干辣椒、花椒、葱姜蒜适量
、
白糖、料酒、蚝油适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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加少量香油、食用盐,温水浸泡二十分钟,吐净泥沙。
-
步骤2/5
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干辣椒一切两段,蒜切片,姜切丝,葱绿切段。
-
步骤3/5
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热半锅水,将花蛤热三分钟,开口,泥沙吐净,捞出沥干。
步骤4/5
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发布于 2015-04-27
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