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布丁

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杳杲厌世尘

人生该享受，在适当条件下尽情吃，吃好，关键不是吃什么，而是怎么吃，吃多少，如何搭配与时间很重要，做个能吃爱吃的快乐瘦子。 营养学上有句话，减肥容易增肥难，哈哈。 我就很爱甜食，但体重保持在85斤以内，虽然不瘦，但也不胖。
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7克
7克
20克

134
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
蛋黄 2个
、
牛奶 200ml
、
糖 适量
烹饪步骤
小贴士

我并不是长不胖，曾经也肥过，肥瘦时体重相差近30斤，所以不是吃不胖。在健康范围内开心地吃，过好每一天，喜欢美食的可以写点心得，吃还是一件重要的事，吃得对，会越吃越瘦，心情就更好了。 布丁杯网上有卖，我的是吃布丁后洗干净留下的。牛奶温度不能过高，不然就冲成蛋花了，一定要耐心，享受做美食的过程。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-04-23

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