奶油白菜
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28克
16克
28克
419
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
白菜心
500g
、
鲜牛奶
200g
、
花生油、精盐、味精
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
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制作:1 把白菜心洗净,切成长方块,放碗中加少许精盐拌腌。 2 锅置火上,加花生油烧热,将腌过的白菜挤去水分,入油锅中稍炸,捞出控油。 3 锅中留少许油,加牛奶、白糖烧开,倒入白菜,加入味精、盐调味出锅。(亲们,这道菜白菜鲜嫩、奶味清香,可促进消化、增进食欲,强生健体、健脑益智。)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-19
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