蓝莓山药
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5克
11克
103克
487
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
山药400g去皮洗净大火烧开蒸半个小时
-
步骤2/4
用土豆泥捣具把山药制成山药泥
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步骤3/4
把2汤匙蜂蜜融入80g牛奶中,倒入山药泥中搅拌均匀
-
最后一步
淋上4汤匙蓝莓酱即可食用
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-11
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