莲藕花生鸡爪汤
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13克
9克
38克
284
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1.花生最好是泡在水里,泡两三个小时备用。2.莲藕洗净切段。3.鸡爪洗净,去脚趾甲,放水里煮滚,滚后倒出来,重新洗干净鸡爪,然后锅洗干净,重新放水。4.将泡好的花生,还有莲藕及蜜枣还有鸡爪全部放高压锅,放适量水,开始煮。5.煮滚后,小火熬制二十分钟即可,等到高压锅气放完后,开锅放适量盐即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-06
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