【紫薯薏米银耳羹】
薏米是是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
-
步骤1/8
点击查看大图
银耳泡发
-
步骤2/8
点击查看大图
薏米泡发
-
步骤3/8
点击查看大图
紫薯去皮切小丁
-
步骤4/8
点击查看大图
将泡发的银耳放入锅内
-
步骤5/8
点击查看大图
将泡发的薏米放入锅内
-
步骤6/8
点击查看大图
加入适量水大约一个小时
-
步骤7/8
点击查看大图
时间到加入紫薯丁继续熬煮10分钟
-
最后一步
点击查看大图
煮好的成品,食用时候加入冰糖即可
银耳它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-06
紫薯薏米银耳羹的其他做法
紫薯薏米银耳羹的相关分类
紫薯薏米银耳羹的相关推荐
-
紫菜包饭
24869人看过 -
薏米绿豆粥
104813人看过 -
#夏日素食#虫草花凉拌金针菇
277833人看过 -
高汤白菜苔
190796人看过 -
韭菜盒子(饺子皮简单版)
131018人看过 -
糯米生菜包
87030人看过 -
砂锅红烧排骨豆腐
143489人看过 -
培根手撕包菜
1758962人看过 -
花菜烧肉
358202人看过 -
菌菇大杂烩
51000人看过 -
油焖春笋-又是吃笋季
40737人看过 -
金鱼蒸饺
42891人看过