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番茄炖牛腩

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小嫣鸡不知所措

无论寒热体质，都能吃西红柿炖牛腩。牛腩性温，吃多了容易上火。而西红柿却性偏寒，胃寒和体寒的人要少吃。两者一起炖煮，恰恰起到了寒热中和的效果。因此，体寒体热的人都适合吃这道菜。此外，西红柿属于酸酐生津之物，牛肉能养阴，就能起到补血滋阴的作用，而且植物蛋白和动物蛋白相结合，营养更均衡，非常适合贫血阴虚的人食用。牛腩的纤维较粗，不利于消化，不过西红柿则具有刺激胃肠黏膜蠕动，促进消化的作用。所以，即便胃肠不好的人，也可以放心大胆地吃西红柿炖牛腩。我国古代医学就发现了牛腩有治疗消渴的作用，所以，对于饮食禁忌多多的糖尿病人来说，适当吃点西红柿炖牛腩也不错。
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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
牛腩 500g
、
番茄 5个
、
番茄酱 少许
、
大葱 2根
、
姜 2块
、
大蒜 5颗
、
八角 2颗
、
冰糖 1块
、
生抽，老抽 少许
、
料酒 少许
烹饪步骤
步骤4/15

  展开全部15个步骤

小贴士



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发布于 2015-04-04

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