少油多春鱼
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比油锅里炸更能保护鱼肚子里的鱼籽，也不怕发胖
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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去掉鱼内脏，用料酒葱姜腌制十几分钟
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步骤2/5
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准备好裹鱼的材料，面粉里放些淀粉
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步骤3/5
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腌制好的鱼放进面粉里滚一圈
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步骤4/5
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从面粉里拿出，放进鸡蛋液里，沾满鸡蛋液放进面包糠里
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最后一步
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以此类推，最后少淋点油，放进空气炸锅，200度，七分钟左右，沾上孜然盐面就能吃啦
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-04-01
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