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脆炸银鳕鱼

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可可宝贝和芦荟

这是一款让你吃得停不了口的小零食，口感外脆里嫩。不用担心小朋友会被鱼刺卡住，因为银鳕鱼只有主骨，没有其它小刺，可以放心的吃哦。 鳕鱼的营养价值 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 2. 鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
银鳕鱼 3块
、
面包糠 适量
、
玉米淀粉 适量
、
鸡蛋 1个
、
盐 适量
、
柠檬汁 适量
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

炸的时候要用小火，大火很容易使外表糊掉，里面还没熟的情况。 食用时沾上番茄酱或沙拉酱。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-03-30

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