低热量又好吃的三明治
浏览 16104 · 收藏 102
将做法保存到手机
沙拉酱、奶酪片长膘利器，可是没有这些三明治肿么吃的下？答案在这里：泡菜！绝对低热量，100g只有33kcal。全麦面包我选的有加水果的，不然也吃不下。吃货也可以瘦下来的！当然不能只靠吃，还是要运动～否则皮会松的
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
为方便每次做得快，西红柿、黄瓜切片洗几片生菜，和鸡肉片一起放到保鲜盒里，每次用取出来直接摆就好。
-
步骤2/4
点击查看大图
面包片选的带水果的全麦面包，每100g也只有269kcal
-
步骤3/4
点击查看大图
放入泡菜，唯一的调味剂～
-
最后一步
点击查看大图
完成
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-28
换个做法
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
南瓜发糕
1197087人看过 -
#花10分钟，做一道菜！# 油焖茭白
13818893人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2876181人看过 -
#零腹担吃夜宵#桔饼黑全麦发糕
160994人看过 -
黑芝麻丸
61916人看过 -
低热量抹茶全麦吐司
19238人看过 -
自制捞汁小海鲜~鲜辣酸爽~好吃的舔手指
1509832人看过 -
海米爆炒洋白菜
72579人看过 -
低热量-黑麦面包（无油无糖）
86022人看过 -
发面饼
164943人看过 -
#夏日消暑，非它莫属# 低热量的蛋包土豆泥
194958人看过 -
发面饼
36039人看过
