阿胶补血养颜乌鸡汤
乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能和抗衰老， 搭配阿胶陈皮不仅滋补益气还有调经活血的作用。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备好食材
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步骤2/5
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将乌鸡去除包装后洗净，根据个人喜好去头尾
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步骤3/5
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将全部食材洗净后和乌鸡一起放入汤锅中，注入1250ml左右的水。
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步骤4/5
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大火烧开后转小火慢炖3小时或用定时汤锅选择煲汤模式煲煮。
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最后一步
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出锅前根据个人口味加入适量的盐。
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发布于 2015-03-21
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