【苹果山楂番薯糖水】春节后的消食减肥糖水
糖水一般在晚餐后做为宵夜食用，如果一餐吃的太饱喝些消食刮油的糖水最好。苹果、山楂、番薯三者都算是刮油的食材，炖汤酸甜爽口，冷热食皆美味。番薯又叫红薯、甘薯、地瓜，南方人喜欢用来炖糖水，香港人直接用番薯和生姜煲甜汤味道很赞。
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步骤1/6
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苹果洗净去皮切成小块。
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步骤2/6
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山楂洗净切开两半，挖去核。
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步骤3/6
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红薯洗净去皮切成小块。
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步骤4/6
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把苹果、红薯、山楂、冰糖一起放入炖盅，加入 700ML清水。
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步骤5/6
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放入锅中隔水炖1个小时可。
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最后一步
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撰写制作步骤
好汤精髓：
1、煮汤水最好选红心番薯，红心番薯口感绵密也更甘甜。
2、山楂较酸和冰糖一起入锅煮即可。
3、山楂是酸性食物，故不宜空腹食用，所以此汤水最好饭后食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-27
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