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瑶柱鸭肾瘦肉青菜粥

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Gloria92

生病的时候的一碗粥，口渴时候的一杯白开水，或者在你最需要一样的东西的时候你才会明白到它的真正味道。 　　瑶柱白粥属于粤菜，瑶柱富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝 ，
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1小时以上   |   配菜(中级)
瑶柱 20g
、
鸭肾 两个
、
猪瘦肉 一小块
、
大米 适量
、
水 适量
、
青菜 适量
、
姜 5片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-16

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