蒜蓉白果炒时蔬
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最近大鱼大肉的吃了不少,明显感觉裤子紧了..而且家里暖气太好我家人人上火脸上长痘..所以来点清爽的清火的吧~过节必备哟~经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发。但是记得不可以生食,也不要过量哟~
营养分析
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16克
118克
106克
870
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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白果用刀背拍裂去壳。
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步骤2/7
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锅里烧水焯煮,焯煮的时间要长才能去白果的苦味。
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步骤3/7
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如图,我煮到锅里的水基本烧干,白果的皮已经煮掉,白果颜色发白胀大。
步骤4/7
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发布于 2015-02-15
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