鲍鱼乌鸡汤
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这道汤对女性宫寒有很大的补气养血作用,对于手脚发凉,四肢无力,精神困乏有不错的保养效果,一次可以炖一大锅,慢慢喝。我没买到中药,如果家里有当归或者天麻都可以加一些进去,那样效果更好。
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食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
乌鸡
一只
、
鲍鱼
5只
、
莲子
若干
、
大枣
五个
、
枸杞
若干
、
盐
两茶匙
、
耗油
两茶匙
、
鸡精
一茶匙
、
干辣椒
4小根
、
葱
一小段
、
姜
几片
、
蒜
几瓣
烹饪步骤
-
步骤1/4
首先讲乌鸡去内脏洗净,切成大块。莲子枸杞大枣过水清洗,大枣横腰切一刀,方便汤中入味。鲍鱼去内脏,洗净,不用去壳,用刀划个十字花刀。香菇洗净切块。
-
步骤2/4
锅中倒入冷水,下去乌鸡焯水,少倒些料酒去腥,水沸腾后再继续煮一会,直到血水都煮出来。用炒菜勺瞥去血沫,捞出乌鸡,用热水洗净。这时候去除血沫的焯水不要倒。可以部分倒入炖锅里做底汤。
-
步骤3/4
我用的是高压锅,加入洗净的乌鸡,鲍鱼,莲子,大枣,枸杞,香菇。倒入刚刚焯乌鸡后剩下干净的底汤,切点葱花,姜片,蒜拍一下整个放进去,加热水,知道盖满所有材料为止再多一点。
步骤4/4
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展开全部4个步骤
发布于 2015-02-07
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